ヨーグルトを食べてから胃腸の調子も良くなり、美容やダイエットにも適しているので毎日ヨーグルトを食べるようになりました。

皆さんは毎日食べている食事はありますか?

私は毎日ヨーグルトを朝と夜に食べています。

ヨーグルトを食べてからお肌の調子に加え、胃腸の調子も良くなりました。

以前の私は、お肉やお菓子と食べたいものを好きなだけ食べていたこともあると思いますが、お肌は乱れ、胃腸の調子も悪く胃もたれをしやすくなっていました。

偶然ネットで胃腸に優しい食べ物はヨーグルトと目に入り、現在の日本人に乳酸菌が足りていない、簡単に摂取出来る食べ物がヨーグルトで便通も良くなるといった記事を見て、スーパーで買ってみたことが始まりです。

ヨーグルトを、朝ご飯・夜ご飯前に食べるようにしたところ、お腹がすぐに満たされダイエットに繋がりました。

その結果、お腹八分目の生活が自然と出来るようになったようで、食べすぎがなくなり、悩まされていた胃もたれもなくなったのです。

また1ヶ月くらい続けると以前までオイリー肌だった私がオイリー肌が改善されていました。

ヨーグルトは果物とよく合うので、最近はイチゴやブルーベリー、バナナを入れて食べるようになり、その分更に栄養を摂ることが出来るようになりました。

これからも美容と健康の為にヨーグルトを摂取していきます。

ちゅらかなさ公式サイト【最安値85%OFF】ココの販売店は市販の薬局より安い!

カテゴリー: 未分類 パーマリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です