お手頃価格で買いやすい食材はヨーグルト!健康にも普段のデザートにもオススメです。

私の家の冷蔵庫には、常にヨーグルトがあります。
それは、時間の無い朝に、食べるために!がメインです。

が、今私は妊娠中なので便秘改善の為でもあります。
初期の頃から頑固な便秘でした。便秘の改善と思ってまず頭に浮かぶのは「ヨーグルトを食べる事」です。

さっそく買って来て、毎朝食べました
。ちょうどその頃、妊婦検診があり先生に便秘薬を処方されたので、便秘は改善されたのですが、初期からずっとヨーグルトを食べていたので、便秘が改善された今でもクセでヨーグルトを食べています。

お手頃価格で、どこにでも売っているヨーグルトは、欠かせない我が家の食品です。

もちろん、普段のデザートとしてヨーグルトを買う事もあります。

最近では様々な種類があり、美味しさだけではなく、健康目的のヨーグルトも沢山種類があります。

買うのに迷う位です。
食べやすい果物が入ったのもあります、一度に栄養がとれていいです。

これからも、健康のため、普段のデザートにも、ヨーグルトを食べていきます。

https://www.three-schools-bucks.org.uk/

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