固いものほど美容効果が高まる!?フェイスラインや法令線が気になり始めたら

フェイスラインや法令線がちょっとでも変わるのは気づくもの。

また、体重は自然に増えることはあっても減ることは無しという具合で、年齢を重ねていくほど悩みがたくさん増えていきますよね。

顔のタルミやダイエットが気になりだしたら、とりあえず固い食べ物を積極的に食べてみると見た目にスッキリが取り戻せるかもしれません。

マッサージでたるんだ皮膚を引っ張るより、顎や頬に力を入れて咀嚼した方が明らかに効果的。

大笑いしたり顔ヨガもありますが、固いものを食べる行為は言わば筋トレしてるのと同じなので、筋肉が刺激され小顔効果も期待できますよ。

さらに、よく噛むことで唾液が分泌されると口臭予防になったり満腹中枢が刺激されやすいからドカ食いの予防にもなりますね。

柔らかいスナック菓子やチョコレートを食べるなら、ドライフルーツやナッツにする。

おつまみも、ジャーキーやあたりめがあります。

考えてみれば、こういった固い食べ物は普段滅多に食べることがないので、早いうちからエイジングサインが出始めるのは当たり前かもしれないですよ。

http://www.lesincompetents.co.uk/

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